فقرات

وضعية الجسم١٨ فبراير ٢٠٢٦ · ٥ دقائق

ارتفاع الكرسي، زاوية الشاشة، وضع القدمين.

علاج طبيعي١٦ فبراير ٢٠٢٦ · ٩ دقائق

مراحل التعافي من الأسبوع الأول إلى الشهر السادس.

آلام الظهر١٤ فبراير ٢٠٢٦ · ٨ دقائق

أكثر شكوى طبية شيوعاً — والحلول أبسط مما تظن.

تمارين١٢ فبراير ٢٠٢٦ · ٧ دقائق

من وضعية القطة إلى الكوبرا — مرونة وقوة.

وضعية الجسم١٠ فبراير ٢٠٢٦ · ٥ دقائق

صلب أم ناعم؟ العلم يجيب.

علاج طبيعي٨ فبراير ٢٠٢٦ · ٨ دقائق

ما يقوله العلم عن تقويم العمود الفقري اليدوي.

آلام الظهر٥ فبراير ٢٠٢٦ · ٧ دقائق

ألم يمتد من الظهر إلى الساق — كيف تتخلص منه.

وضعية الجسم٢ فبراير ٢٠٢٦ · ٤ دقائق

القواعد الذهبية لرفع الأشياء دون إصابة.

أحدث المقالات